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文化劍道社-初階班課程 | ||||
時間 | 三月 | 四月 | 五月 | 六月 |
第一週 | 劍道介紹 1.劍道歷史 2.劍道禮法 (正坐 敬禮) 3.劍道打擊部位 4.竹刀名稱部位 |
使用劍道衣裙
1.如何穿? 2.如何摺? 3.如何清洗? 4.如何保養? |
切返訓練
1.左右面 2.體碰 3.殘心轉身方向 |
實際對練 1.基本打擊 |
第二週 | 劍道基本動作
1.中段姿勢 2.拔刀 收刀 3.足法-送足 開足 繼足 步足 |
正面實際打擊
1.一刀一足 2.踏步打擊 3.打擊後的殘心 |
連續技
1.手-面 2.面-面 3.手-胴 4.面-胴 |
約束練習 |
第三週 | 劍道基本動作
1.前進後退素振 2.左右面素振 3.開足面素振 4.跳躍素振 |
小手實際打擊
1.一刀一足 2.踏步打擊 3.打擊後的殘心 |
退擊技
1.退擊面 2.退擊手 3.退擊胴 |
比賽練習 |
第四週 | 劍道基本要素
1.間合介紹-一刀一足 近距離 遠距離 2.氣劍體一致 3.打擊部位 |
小手實際打擊
1.一刀一足 2.踏步打擊 3.打擊後的殘心 |
穿護具
1.護具介紹 2.正確穿戴護具 3.如何保養 |
學期驗收 |
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